Le «Systema» est une méthode d’entraînement au combat originaire de Russie, qui repose sur 4 piliers :
Les cours reposent sur l'apprentissage d'aptitudes et de principes nécessaires au combat. Le pratiquant ne cherche pas à reproduire une technique imposée face à une attaque, mais à réagir dans l’instant de façon intuitive. Pour cela, l’entrainement est basé sur un conditionnement du corps et du mental à travers des exercices éducatifs. Ces exercices permettent au pratiquant de développer sa force « flexible », c’est-à-dire libre de se mouvoir en permanence, ou encore à apprendre à contrôler ses émotions à travers des exercices respiratoires.
Il n’y a ni grade, ni katas, ni tenue spécifique.
Notre école propose des cours de «Systema» selon les enseignements de l’école Ryabko/Vasiliev et de l’école Kadochnikov.
Salle d'entrainement: CENTRE DE LOISIR – SALLE AQUARIUM 3, Rue Hébécourt, 92240 Malakoff
La salle d’entraînement est fermée durant les vacances scolaires et jours fériés. Des possibilités de cours en extérieur dans un parc pourront être assurées.
- Mardi 20h00 – 22h00
- Jeudi 20h00 – 22h00
Tous les stages en France et aux alentours sur le portail du Systema Armatialrusse.com
Lire d'avantageFiche d'inscription Cercle de Systema - 2023/2024
La salle d’entraînement est fermée durant les vacances scolaires et jours fériés. Des possibilités de cours en extérieur dans un parc pourront être assurées.
Téléphone : Sinicha Jeftic - +33 (0)6 16 35 06 14
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